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スクワットならどこでもできる

女優の森光子さんは、
２０１２年に９２歳で亡くなられました。

彼女の日課は何だったか
ご存知ですか？

スクワットだったそうです！

確かに場所をとらないで気軽にできます。

私も以前はしていましたが、
かなりきついので止めてしまいました。

でも、ステイホームで足腰が弱ってしまっては
困ります！

早速今日から再開しました。
ああ、きつい・・・

がんばりま～す！！！

 

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